Міста
Райони міста
Послуги спортивних секцій
Вікові категорії
Формат занять
Графiк занять
Форма власності
Послуги для осіб з особливими освітніми потребами
Знижки, пiльги
Працюють у військовий час
Life Energy, фітнес-студія
м. Черкаси, вулиця Чехова, 115
Контакти
Про нас
Степ-аеробіка потрібна для тих, хто хоче стрункі ноги. Степові кроки без навантаження допомагають зменшити об'єм ніг, утворюють довгу тонку лінію стегна і гомілки.
Степова аеробіка позитивно впливає на суглоби: через велику кількість вигинів у суглобах утворюється необхідна рідина. Всі вертикальні навантаження зміцнюють кістки.
Через необхідність повторювати зміни кроків на степу, мозок створює багато нових нейронних зв'язків з усім тілом.
Петлі TRX - тренування на все тіло. Це робота з вагою. У тренуванні багато вправ на балансування, що включає максимум м'язів. Незвично, цікаво, ефектно!